亜鉛サプリメントと加齢の関係

あまりサプリメントに馴染みの無い方は、「亜鉛」と聞くとなまりをイメージして、身体に悪い物質と勘違いする人がいるようです。確かになまりは「鉛」と書くため、亜鉛と似た物質のように勘違いしてしまいますね。
ところが鉛は鉄などと同じで、人の身体に重要な役割を果たす物質なのです。

人にはたくさんの種類の酵素があり、それらの酵素が働いて生命活動を維持しています。亜鉛はそれら酵素のうち、300以上の酵素を働かせる役割を担っています。亜鉛がなくては私達は生きてはいけないのです。
残念なことに亜鉛は、加齢とともに体内に維持されにくくなり、減っていきます。年をとって太りやすくなったり、思うように身体が動かなくなる一因は亜鉛不足によるものでもあるのです。
健康でイキイキした大人でいるために、亜鉛補給は欠かせないのですね。

亜鉛を摂取するためには亜鉛を多く含む特定の食品を山のように食べなくてはいけません。
亜鉛だけではなく、さまざまな成分を積極的に摂取しようとすると、どうしても偏った食事になってしまいます。
そこで、現在は品質の良い亜鉛サプリメントが多く販売されるようになりました。

亜鉛サプリメントはよく、成人には肝臓のケア、年輩の人には更年期障害の緩和、男性には亜鉛 精力剤として選ばれることが多く、知れば知るほど亜鉛が身体全体への良い作用が分かってきます。

実は若い男性の中にも、不摂生や偏食などで、亜鉛不足になる人が多くなっています。そこで男性としての元気がなくなり自身を無くしてしまうとか。そんなときこそ、質の良いサプリメントが有効となってきます。